الرياضة

تعتبر الرياضة العادات التي ينبغي المداومة عليها باستمرار، وذلك بسبب الفوائد العديدة التي تقدمها للجسم على طبق من ذهب،


أهميتها بالنسبة لجانب الإنسان العاطفي

تساعد الرياضة على التقليل من مستويات القلق المرتفعة عند الإنسان، إلى جانب تقليلها من مستوى الاكتئاب الذي يصاب بعض الناس به،