قناه مطبخ لو نفسك تخسي

هي قناه متخصصه في التخسيس للذين يريدون انقاص الوزن الزايد وعمل الدايت اليومي دون اكتساب سعيرات حراريه في اكلات غير صحيحه للرجيم
الفيديوهات لا تتعدي ال 10 دقائق مناسبه جدا للباقه
اكلات صحيه ومغزيه وغير مضره للرجيم اليومي
ومتخصصه للعلاج بالاعشاب الطبيعيه
الرجاء الاشتراك في القناه وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ما هو جديد
https://www.youtube.com/channel/UCrlyIDbjEA8lDo8LyY-Y1lA



وجبه فطار للدايت وغدا لذيذ ومغذي لاطفالك دلعي الدايت

https://www.youtube.com/watch?v=YmQzVTtkWq4

وجبه غداء دايت سهله وسريعه وكمان الطعم حكايه

https://www.youtube.com/watch?v=xk-vTodbERY

الفراخ بالرز بالكبده وجبه غدا دايت صحيه ولذيذه هيحبوها كمان اطفالك

https://www.youtube.com/watch?v=fORb4kH8xNg

محشي دايت بخمس معالق رز اعملي اكبر حله محشي

https://www.youtube.com/watch?v=gd_-FssU-QA