7 فوائد صحيه للزنجبيل لم تكن تعلمها

[سمير كمال]

[FONT=Times New Roman, serif]7 [FONT=Times New Roman, serif]فوائد صحيه للزنجبيل لم تكن تعلمها[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]لآلاف السنين، يقدر المعالجين العرب والهنود والآسيوية الزنجبيل كالمواد الغذائية والأدوية[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]. [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]هذه النباتات الاستوائية، في نفس العائلة النباتية كالكركم والهيل، فعالية واستخدمت للتخفيف من الغثيان والقيء الناجم عن المرض ودوار البحر[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]بفضل تجارة التوابل، اشتعلت التقليد في أوروبا[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]. [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]كما القرن السادس عشر واحد وضعه الطبيب[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]: "[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]لا الزنجبيل جيدة للمعدة سيئة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]". [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]الأسرة العشبية من عام [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]1814[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]، لاحظ الطبيب الإنكليزي روبرت ثورنتون أن [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]"[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]اثنين أو ثلاثة كوبفولس للافطار[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]" [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]سيخفف [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]"[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]عسر الهضم نتيجة لشرب الثابت[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]".[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]في وقت لاحق أكدت البحوث الحديثة أن الزنجبيل يقلل من الغثيان والقيء من أسباب متعددة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]: [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]صباح المرض والضيق بعد العملية الجراحية والعلاجات العلاج الكيميائي، ودوار الحركة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]فهي دراسات مختلفة بشأن ما إذا كان الزنجبيل يمنع دوار الحركة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]. [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]وجدت دراسة واحدة الزنجبيل تكون فعالة، مع آثار جانبية أقل، هيدرينات [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]([/FONT][FONT=Times New Roman, serif]دراماماين[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]). [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]دراسات أخرى تشير إلى أنه عند إضافة إلى الأدوية أنتيناوسيا، كذلك يقلل من الغثيان والقيء من العلاج الكيميائي[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]أن استخدام الزنجبيل بحث أفضل في مكافحة الغثيان والقيء، فقد أظهرت الدراسات أن الزنجبيل علاج متعدد الأوجه مع ستة على الأقل من آثار الشفاء أكثر[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]:[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]فهو يقلل من الألم والالتهاب، يجعلها ذات قيمة في إدارة التهاب المفاصل، والصداع، وتشنجات الحيض[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]وهو له تأثير الاحترار، ويحفز الدورة الدموية[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]وهو يحول دون رهينوفيروس، التي يمكن أن تسبب نزلات البرد[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]وهو يحول دون مثل هذه البكتيريا السالمونيلا، التي تسبب الإسهال، والبروتوزوا، مثل المشعرة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]في الأمعاء، فإنه يقلل من الغاز وتشنجات مؤلمة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]قد منع قرحة المعدة التي تسببها [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]nonsteroidal [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]العقاقير المضادة للالتهابات، مثل الأسبرين والايبوبروفين[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]يمكنك أن تأخذ الزنجبيل في أيا كان شكلها ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج حيث يمكنك حينها من الاستفاددة الكاملة من [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]فوائد الزنجبيل[/FONT][FONT=Times New Roman, serif] عندما يكون طازج[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]الحوامل [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]: [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]حاول في الشاي أو الحساء أو كبسولات - تصل إلى [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]250 [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]ملغ أربع مرات في يوم[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]. [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]إذا قمت باختيار المشروبات الغازية، تأكد من أنها مصنوعة من الزنجبيل الحقيقي[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]. [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]يمكن لك أيضا عاب يبلور زنجبيل[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]لدوار الحركة [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]: 1[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]غرام المجفف، ومسحوق، مغلفة الزنجبيل [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]30 [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]دقيقة إلى ساعتين قبل السفر يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان المتصلة السفر[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]

[FONT=Times New Roman, serif]للغثيان بعد الجراحة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]: [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]في دراسة حديثة حول استخدام الزنجبيل لإحباط الغثيان بعد الجراحة، الجرعة كان [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]500 [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]ملليغرام [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]30 [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]دقيقة قبل الجراحة و [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]500 [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]ملليغرام [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]2 [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]ساعة بعد الجراحة[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]. [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]خلاف ذلك، الزنجبيل لا ينصح عادة خلال سبعة أو عشرة أيام المؤدية إلى عملية جراحية بسبب تأثيره على تخثر الدم[/FONT][FONT=Times New Roman, serif]. [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]مناقشة استخدام الزنجبيل مع الجراح أو طبيب التخدير قبل أن تحاول ذلك[/FONT][FONT=Times New Roman, serif].[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]المصدر [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]: [/FONT][FONT=Times New Roman, serif]العرب اليوم[/FONT][/FONT]​