فوائد مساج تكسير الدهون| مركز إتش إي آر مساج سنتر بالكويت

[جنات مؤمن]

معظم المشكلات الصحية والأمراض المختلفة مثل الكوليسترول وأمراض القلب والضغط والسكري لها علاقة كبيرة بكميات الدهون والزيوت التي يتناولها الإنسان.
إن تناول كميات كبيرة من الدهون أو الزيوت يؤثرذلك مباشرة على زيادة تراكم الدهون في الجسم مما يسبب مشكلة تزايد هرمون الإستروجين "الهرمون الأنثوي" والذي يؤدي إلى تخزين الدهوت في منطقة الأرداف والأفخاذ وترسب السموم في الجسم مما يعرضك للإصابة بالعديد من الأمراض

ولكن لا يمكن أن نغفل حاجة الإنسان للدهون حيث أنها تمده بالطاقة فجرام واحد من الدهون يزود الإنسان بـ 9 سعرات حرارية كما أنها تحتوي على عدد من الفيتامينات التي لا يمكنها الذوبان إلا في الزيوت والدهون كفيتامين أ، د، ك، هـ
كما أن للدهون دور هام في الحفاظ على درجة حرارة الجسم وذلك لأن جسم الإنسان يقوم بتخزينها تحت الجلد وتقوم الدهون أيضا بحماية بعض أعضاء الجسم كالكليتين والغدد إضافة إلى النكهة المميزة والطعم الذي تعطيه للطعام
كل ما سبق ذكره يوضح أن للدهون فوائد عديدة كإمداد الجسم بالطاقة والفيتامينات وغيرها ولكن لا يعني ذلك أن نتناولها بإسراف ولكن لابد من الحرص على تناول كميات محددة لأن زيادة تناول الدهون يعود على الإنسان بالأمراض والمشاكل الصحية

السوائل
​

إن الحفاظ على تزويد الجسم بالسوائل "الماء" اللازمة أمر هام لأن نقص السوائل في الجسم يتسبب في زيادة الوزن لذا يجب تناول من 6 إلى 8 كاسات من الماء في اليوم واحرص على تناولها قبل الوجبات أو بعد الاستيقاظ والمواظبة على ذلك سوف تخلص جسمك من تراكم الدهون والفضلات كما ينصح بتناول الشاي الأخضر ويفضل بدون سكر وكذلك تناول كمية معتدلة من القهوة لإن زيادة استهلاكها يزيد من إدرار البول وبالتالي نقص سوائل الجسم التي تجعلك تشعر بالتعب والإرهاق سريعا بسبب أي جهد صغير.

ممارسة الرياضة
​

هي عامل هام في الحد من تراكم الدهون في الجسم لإنها تقوم بتشيط الدورة الدموية مما يزيد من تركيز الأوكسجين الخلايا، كما أن لها دور فعال في تخليص جسمك من السموم لذا فممارسة الرياضة بانتظام لها فعالية كبيرة في الحد من زيادة الوزن وتراكم الدهون خاصة لمن يعاني من تمركز الدهون في الأذرع والأرداف والفخذين.

الكريمات والمساج
​

إن زيادة تراكم الدهون في الجسم بشكل كبير قد تحتاج إلى طرق أخرى إضافة إلى الرياضة والحد من تناول الدهون مثل المساج العلاجي الذي يعمل على تكسير الدهون وحرقها، واستخدام أنواع الكريمات الخاصة بذلك يجعل للمساج فعالية كبيرة في الحد من تصلب الدهون والتخلص منها ولكن يجب التأكد من المواد الفعالة في تلك الكريمات وكذلك طرق المساج والأدوات الخاصة به كل ذلك له تأثير هام في تفتيح مسارات انتقال الدهون والخلايا الدهنية ويسهم في تكسير الدهون وحرقها